Соковая диета

Детоксикация или очищение соками – один из самых популярных методов похудения.

Очищение организма от токсинов фруктово — овощными напитками-идеальный способ избавиться от нескольких сантиметров. Самым идеальным для этого является период лета, когда у нас есть настоящая сыпь сезонных овощей и фруктов. Купить соки от производителя можно на сайте 24vkusa.ru.

Соковая диета

В течение 7 дней пить соки, 5 раз в день. Такая диета очищает организм от вредных веществ, поддерживает нас натуральным растительным волокном, укрепляет работу желудка, кишечника и печени, и придает бодрость нашим волосам, ногтям и кровообращению. Это позволяет привести к правильному кислотно-щелочному балансу в организме.

Важное правило !

Соки должны быть свежеприготовленными и несладкими. Лучше всего готовить самим.Это не занимает много времени

Другие важные правила на соковой диете

Каждое утро выпиваем стакан воды с лимоном.

Первый и второй завтрак представляют собой фруктовые соки, которые являются идеальным источником сахара для нашего мозга, поскольку мы знаем, что избыток сахара вызывает отложение жира, поэтому они потребляются до полудня. С обеда лучше употреблять овощные и фруктовые соки с низким гликемическим индексом.

Идеальным вариантом является также в ходе соковой диеты добавление к ним различных трав (тимьяна тмина, базилика), которые, как известно, ускоряют обмен веществ и являются сокровищницей многих витаминов.

Какие напитки запрещены во время соковой терапии

  • алкоголь,
  • другие стимуляторы,
  • кофе,
  • черный чай,
  • картонные соки,
  • газированные напитки.

Наиболее эффективными очищающими соками являются:

  • яблоки
  • свекла,
  • грейпфрут,
  • апельсины,
  • черешковый сельдерей.


Соковая может быть началом преобразований, которые заставляют нас открывать красоту в себе.

Но помните, что соковая диета абсолютно противопоказана диабетикам, гипертоникам, физическим работникам, а также, что очевидно, беременным женщинам и кормящим матерям.

Норма тела
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector