Довольно распространенным неприятным явлением становятся запоры при кормлении грудью и при беременности. Чаще всего они дают о себе знать в последнем триместре и в послеродовой период.
Причины запоров при беременности и кормлении грудью
Причины возникновения запоров разные.
Когда срок беременности уже достаточно велик, увеличенная матка сдавливает кишечник, приводя к застою крови. В результате развивается геморрой, а затем запоры. В обычном состоянии на кишечник воздействуют особые вещества, помогающие опорожнению. Во время беременности и кормлении грудью этих веществ становится намного меньше, ведь они могут привести к стимуляции матки и выкидышу.
Во время беременности и при кормлении грудью вырабатывается специальный гормон — прогестерон. Он воздействует на желудок и кишечник, замедляя их работу. Сильное воздействие могут оказать стрессы недосыпания и переутомление, к которым склонны женщины в этот период. Так же играют свою роль аллергии и сниженный иммунитет.
Как проявляются запоры при беременности и кормлении грудью
Как в любом случае запоров, симптомы проявляются отсутствием на протяжении трех дней и более акта дефекации. Появляется тягостное чувство неполного освобождения кишечника и даже боли слева в животе.
Если уже развился геморрой, кал смешан с кровью, сам акт дефекации болезненный и вызывает зуд и чувство жжения. Одновременно с запорами могут появляться такие неприятные симптомы, как тошнота, метеоризм, горечь и пересыхание во рту.
Результаты запоров при беременности и кормлении грудью
Иногда запоры проявляются в острой форме. Запор может быть вызван стрессом, поездкой, сменой рациона питания, ограничением подвижности. Вовремя устранив причины, можно в некоторых случаях избавиться от запора. Запущенный острый запор вполне может стать хроническим. Лечить его потребуется дольше и сложнее.
Меняется состав кала, он становится более твердым и содержит больше токсических веществ. Ухудшается самочувствие женщины вплоть до развития синдрома интоксикации. Результаты запоров могут наглядно отразиться на коже, которая приобретает сухость и желтый оттенок. Однако главные негативные последствия запоров заключаются в том, что сильное натуживание провоцирует:
- появление трещин ануса;
- развитие геморроя;
- повышение тонуса матки, что грозит выкидышем.
Необходимо сделать все возможное, чтобы избежать запоров при беременности, как острых, так и хронических.
Как проводить профилактику и лечить запоры
Для избавления от запоров при беременности и кормлении грудью нельзя использовать физиотерапевтические процедуры, хотя они весьма эффективны в других случаях. Они оказывает отрицательное действие на ребенка. Не подходят для лечения в этот период стандартные слабительные средства.
В качестве профилактики и лечения применяются естественные меры, в первую очередь, диета.
Начинать следует с налаживания правильного питания. Желательно иметь в рационе первые блюда (особенно, щи), употреблять каши: гречневую, овсяную, кисломолочные продукты: кефир, сметана. Полезны мюсли, и, конечно, фрукты, овощи.
Совершенно необходимо, чтобы в пище содержалось много клетчатки. Этому требованию соответствуют яблоки, морковь, огурцы, помидоры, свекла, кабачки, хлеб грубого помола. Нельзя употреблять пищу всухомятку. Желательно отказаться от манной каши, крепкого чая, кофе, шоколада. Важно употреблять достаточное количество воды. Оптимальное потребление жидкости — до полутора литров за сутки.
Обязательно увеличение двигательной активности, специальная лечебная физкультура, прогулки пешком, спокойная ходьба.
Так же врач может назначить безопасное слабительное для устранения запоров при кормлении грудью.
