В современном мире все ищут способы не заболеть раком! Постоянно появляется информация о том, что канадские ученые изобрели диету, снижающую риск заболеть раком на 30%! А американские исследователи, в свою очередь, 20 лет исследовали разные продукты и выяснили, что надо есть льняные семена и тогда точно не заболеешь онкологическим заболеванием!
А как же нам, обычным людям, правильно питаться, когда полки магазинов предлагают скромный набор продуктов?
На самом деле существует ряд самых простых и очень эффективных продуктов, доступных абсолютно всем!
1. Капуста
Самая обычная белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и брокколи (часто продается в магазине замороженная в пакетах) — все виды капусты обладают уникальными свойствами!
Во время приготовления капусты и последующего ее переваривания в желудочно-кишечном тракте и даже в процессе пережевывания всех видов капусты в сыром виде вырабатывается вещество индол 3-карбинол, который останавливает воспаление в поврежденных клетках и препятствует перерождению этих клеток в раковые! Можно использовать также фитопрепараты, такие как https://nspdoma.com/fitopreparaty/indole-3-carbinol.
Так что, включив капусту в ежедневный рацион, можно снизить риски заболеть раком толстой кишки, который в структуре заболеваемости онкологией прочно занимает третье место!
2. Красный лук, да и вообще все луковые
Канадские ученые обнаружили уникальные антиканцерогенные свойства красного лука при регулярном его употреблении в пищу! Он содержит антоцианы и кверцетин, которые не только не дают клеткам преобразовываться в раковые, но и останавливают рост уже образовавшихся! В красном луке содержание волшебного флавоноида кверцетина оказалось намного выше, чем в простом луке! Красный лук может защитить от рака простаты, легких и молочной железы!
3. Помидоры обычные магазинные
Совершенно неважно, где вырос помидор: в теплице или у вас на огороде! Все помидоры содержат большое количество вещества под названием ликопен! Этот ликопен не вырабатывается в организме человека, и получить его можно только с пищей! Вещество и в самом деле уникальное, потому что оно воздействует на процесс мутации в клетках, ликопен останавливает процессы мутаций в клетках, кроме того, он защищает от разрушения клетки нашей иммунной системы, которые поглощают мутировавшие клетки и не дают опухолям образоваться. Именно помидоры содержат самую большую концентрацию ликопена из всех известных продуктов! Помидоры в ежедневном рационе помогут в профилактике всех видов онкологии.
4. Имбирь
Имбирь является очень важным в списке! С его помощью исцеляли целую кучу болезней с древних времен, и не просто так!
На удивление, многие даже и не догадываются о его целебных свойствах, несмотря на то, что веками корень имбиря использовался для профилактики и борьбы с раком и другими заболеваниями, а также о том, что его можно купить почти в каждом магазине очень дешево.
Корень имбиря содержит антиоксиданты, является мощным стимулятором для иммунной системы, тормозит патологические процессы в клетках, укрепляя их структуру! Кроме того, вещества, содержащие в корне имбиря, способны убивать онкологические клетки, сокращая рост опухоли и ее объемы, что было доказано учеными из Мичиганского университета при исследовании больных раком простаты и яичников!
Кстати, с добавлением имбиря можно приготовить массу блюд, обладающих неповторимым вкусом и ароматом!
5. Малина-королева ягод
Все знают про то, что во многих ягодах содержится большое количество витамина С, и других микроэлементов, полезных для человека! Но не так давно ученые выяснили, что наиболее эффективной ягодой для профилактики онкологии является малина! Помимо большого количества антиоксидантов, в ее составе содержится эллагиновая кислота, которая останавливает беспрепятственное деление генетически поврежденных клеток! Причем эффективна малина, как в свежем виде, так и в термически обработанном, то есть в виде варенья! Малина чрезвычайно перспективна как продукт, который нужно включить в свой рацион, для профилактики рака яичников, легких, бронхов, простаты, молочной железы, кишечника и печени!
Разумеется, не стоит забывать, что для профилактики онкологических заболеваний необходимо регулярно проходить медицинские обследования с целью выявления онкологических заболеваний на ранней стадии! И, разумеется, не забывать правильно питаться, включая в свой рацион простые и очень эффективные в профилактике онкологии продукты!